Suha koža
Koža pomaže u reguliranju količine vode u organizmu. Suhoću kože mogu pogoršati klimatski uvjeti ili kontakt s iritantima kao što su deterdženti ili morska sol. Ako se ne održava, suha koža može dovesti do ozbiljnog pucanja ili čak pukotina.
Simptomi:
Ozbiljnija stanja kože mogu na prvi pogled izgledati kao suha koža. Ekcem može biti vrlo sličan suhoj koži. Potrebno se obratiti liječniku kako bi se postavila prava dijagnoza. Uzroci Suha koža je najčešće uzrokovana nedovoljnim brojem žlijezda u koži koje izlučuju masnoće. Ako one ne proizvode dovoljno loja, koža može ostati nezaštićena od vanjskih nadražajnih tvari. |
|
Prirodna pomoć
Unutarnja upotreba
Žuti noćurak
Uzimati s čašom vode 1 do 2 kapsule na dan za vrijeme obroka (500 mg ulja).
Centela
Uzimati po 2 kapsule dva puta na dan zajedno s hranom (300 mg praška).
Kukuruz
Staviti 1 čajnu žličicu vlati (kukuruzne "svile") u šalicu vode. Naglo zagrijati do vrenja pa ostaviti da odstoji 10 minuta, a zatim procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Uzimati s čašom vode 1 do 2 kapsule na dan za vrijeme obroka (500 mg ulja).
Centela
Uzimati po 2 kapsule dva puta na dan zajedno s hranom (300 mg praška).
Kukuruz
Staviti 1 čajnu žličicu vlati (kukuruzne "svile") u šalicu vode. Naglo zagrijati do vrenja pa ostaviti da odstoji 10 minuta, a zatim procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Vanjska upotreba
Kamilica
Staviti 3 kapi eteričnog ulja u 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljelo mjesto dva do tri puta na dan.
Divlji sljez
Pripraviti oparak od 30 grama osušenih cvjetova ili listova u 1 litri kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta pa procijediti. Nanositi na oboljela mjesta tri do četiri puta na dan.
Neven
Pripraviti oparak od 5 grama osušenih cvjetova u 1 litri kipuće vode, ostaviti da odstoji 5 minuta, a zatim procijediti. namočiti gazu u oparak i nanositi na oboljela mjesta dva do tri puta na dan.
Nanositi mast ili kremu na osnovi ljekovitog nevena prema priloženim uputama.
Zob
Kuhati 20 grama osušene biljke u 1 litri vode 3 minute, pa ostaviti da odstoji 10 do 20 minuta. Procijediti, dodati uvarak vodi za kupanje te se skupati 15 do 20 minuta.
Staviti 3 kapi eteričnog ulja u 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljelo mjesto dva do tri puta na dan.
Divlji sljez
Pripraviti oparak od 30 grama osušenih cvjetova ili listova u 1 litri kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta pa procijediti. Nanositi na oboljela mjesta tri do četiri puta na dan.
Neven
Pripraviti oparak od 5 grama osušenih cvjetova u 1 litri kipuće vode, ostaviti da odstoji 5 minuta, a zatim procijediti. namočiti gazu u oparak i nanositi na oboljela mjesta dva do tri puta na dan.
Nanositi mast ili kremu na osnovi ljekovitog nevena prema priloženim uputama.
Zob
Kuhati 20 grama osušene biljke u 1 litri vode 3 minute, pa ostaviti da odstoji 10 do 20 minuta. Procijediti, dodati uvarak vodi za kupanje te se skupati 15 do 20 minuta.
Rižine mekinje za ribanje
Sitno mljevena zob i rižine mekinje u prahu, mogu blago oljuštiti kožu, čime osiguravaju vlaženje i sigurno uklanjanje svih mrtvih stanica kože. Zeleni čaj daje dodatnu zaštitu protiv oksidacije i lagano zatvara pore.
Samljeti zeleni čaj, neven i ružine latice u fini prah. Dobro promiješati prah i zob, rižine mekinje i bademovu krupicu te pohraniti mješavinu u čvrsto zatvorenu posudicu. Upotrebljavati tako što se promiješa 1 do 2 jušne žlice ove smjese za ribanje s kremom ili bademovim uljem kako bi se dobila pasta. Ostaviti smjesu 1 do 2 minute da se zgusne, zatim umasirati u vlažnu kožu vrhovima prstiju. Isprati vodom.
Sitno mljevena zob i rižine mekinje u prahu, mogu blago oljuštiti kožu, čime osiguravaju vlaženje i sigurno uklanjanje svih mrtvih stanica kože. Zeleni čaj daje dodatnu zaštitu protiv oksidacije i lagano zatvara pore.
- 1 jušna žlica zelenog čaja
- 1 jušna žlica osušenog nevena
- 1 jušna žlica osušenih ružinih latica
- ¼ šalice (35 g) sitno nasjeckane zobi
- ¼ šalice (35 g) rižinih mekinja u prahu
- ¼ šalice (25 g) bademove krupice
- Krema ili bademovo ulje
Samljeti zeleni čaj, neven i ružine latice u fini prah. Dobro promiješati prah i zob, rižine mekinje i bademovu krupicu te pohraniti mješavinu u čvrsto zatvorenu posudicu. Upotrebljavati tako što se promiješa 1 do 2 jušne žlice ove smjese za ribanje s kremom ili bademovim uljem kako bi se dobila pasta. Ostaviti smjesu 1 do 2 minute da se zgusne, zatim umasirati u vlažnu kožu vrhovima prstiju. Isprati vodom.
Maska od kreme avokada
Zaštita kože od djelovanja sunca, vjetra i klimatizacije.
Zdrobiti avokado u zdjeli. Dodati kremu, med, sadržaj kapsule i esencijalno ulje. Miješati dok ne postane jednoliko glatka. Dodavati dovoljno rižinog brašna kako bi se dobila pasta. Prekriti i ostaviti hladiti 30 minuta.
Ponovno lagano promiješati i debelo nanijeti masku na čistu suhu kožu lica i vrata, osim na područje oko očiju. Ostaviti da djeluje 15 minuta. Isprati kožu mlakom vodom te potom nanijeti blagi ovlaživač.
Zaštita kože od djelovanja sunca, vjetra i klimatizacije.
- ½ zrelog avokada, oguljenog i zdrobljenog
- 1 jušna žlica guste svježe kreme
- 1 jušna žlica meda
- 1 g ulja od noćurka u kapsulama
- 5 kapi esencijalnog ulja od sandalovine
- Rižino brašno u količini da se napravi pasta
Zdrobiti avokado u zdjeli. Dodati kremu, med, sadržaj kapsule i esencijalno ulje. Miješati dok ne postane jednoliko glatka. Dodavati dovoljno rižinog brašna kako bi se dobila pasta. Prekriti i ostaviti hladiti 30 minuta.
Ponovno lagano promiješati i debelo nanijeti masku na čistu suhu kožu lica i vrata, osim na područje oko očiju. Ostaviti da djeluje 15 minuta. Isprati kožu mlakom vodom te potom nanijeti blagi ovlaživač.
Cvjetni balzam
Cvijet bazge ublažava iritaciju, koromač obnavlja razinu pH kože, dok gavez proizvodi umirujuću sluz s hidratizirajućim svojstvom.
Staviti biljke u tamnu staklenku s čvrstim poklopcem. Dodati ružinu vodicu i hamamelis. Ostaviti mješavinu da se otapa na tamnom mjestu 2 tjedna, nježno protresti jednom dnevno.
Procijediti. Dodati glicerin i rižino ulje u biljnu mješavinu. Uliti u bočicu s raspršivačem. Poprskati čistu kožu. Čuvati u hladnjaku i upotrijebiti tijekom 10 dana.
Cvijet bazge ublažava iritaciju, koromač obnavlja razinu pH kože, dok gavez proizvodi umirujuću sluz s hidratizirajućim svojstvom.
- 1 jušna žlica nasjeckanog korijena gaveza
- 1 jušna žlica osušenog koromača
- 1 jušna žlica osušenog cvijeta bazge
- ¾ šalice (180 ml) ružine vodice
- ¼ šalice (60 ml) hamamelisa
- 1 čajna žličica biljnog glicerina
- 5 kapi esencijalnog ulja ruže
Staviti biljke u tamnu staklenku s čvrstim poklopcem. Dodati ružinu vodicu i hamamelis. Ostaviti mješavinu da se otapa na tamnom mjestu 2 tjedna, nježno protresti jednom dnevno.
Procijediti. Dodati glicerin i rižino ulje u biljnu mješavinu. Uliti u bočicu s raspršivačem. Poprskati čistu kožu. Čuvati u hladnjaku i upotrijebiti tijekom 10 dana.
Ostale mjere
- Zaštititi kožu od prirodnog oštećenja kojeg uzrokuju hladnoća, vrućina, sunce, morska voda i onečišćenje atmosfere
- Održavati kožu vlažnom
- Uzimati male količine cinka, vitamina A i vitamina E
- Piti najmanje 8 čaša vode na dan kako bi se koži osigurala vlaga koju treba iznutra
- Prilikom pranja kože izbjegavati korištenje agresivnih sredstava
- Masažom i četkanjem poticati suhu kožu na proizvodnju sebuma (ulja) i poboljšanje cirkulacije