Majčina dušica (Thymus vulgaris)
Porodica: Usnače (Lamiaceae)
Hrvatski naziv: Majčina dušica, timijan
Podrijetlo: Zapadni Mediteran
Upotreba: Ljekovite svrhe, kulinarstvo, miris
Dijelovi za upotrebu: Listovi i procvjetali vrhovi
Hrvatski naziv: Majčina dušica, timijan
Podrijetlo: Zapadni Mediteran
Upotreba: Ljekovite svrhe, kulinarstvo, miris
Dijelovi za upotrebu: Listovi i procvjetali vrhovi
Ljekovito bilje
Patuljasti grm koji naraste do 50 cm uvis, odrvenjelih i
vrlo razgranatih stabljika. Listovi su duguljasto-okruglasti, na donjoj strani
bijeli, na gornjoj glatki, a na rubovima zavijeni. Cvate od travnja do rujna.
Cvjetovi su plavoljubičasti do svijetlocrveni i stoje u grozdovima.
Biljka ima snažan aromatski miris. Majčina dušica voli suha sunčana mjesta. Njezina domovina su stjenovite vrištine i guštici u sredozemnom području.
Farmakološki djelatni sastojci su derivati kavene kiseline (posebno ružmarinska kiselina), flavnoidi, triterpeni i eterično ulje s komponentama timolom, p – cimetnom i karvakrolom.
Timol iz eteričnog ulja (do 50%) djeluje snažno protiv različitih bakterija, virusa i gljivica te potiče prokrvljenost kože.
Timjan je biljka koja se koristi za dišne putove i za kašalj, zato što sprečava infekciju, umiruje grčeve i potiče izlučivanje sluzi. Koristi se za bronhitis, upalu pluća, astmu, upalu grla i sinusa. Može se koristiti kao čaj ili za inhalaciju kao eterično ulje. Majčina dušica je jak antiseptik i antimikotik, pa se koristi za sve vrste infekcija (virusne, bakterijske i gljivične). Može se koristiti i kod problema sa želucem u kombinaciji s primjerice kamilicom.
Eterično ulje se dobiva destilacijom pomoću vodene pare svježe majčine dušice rezane na početku cvatnje. Koristi se kao antimikotik i antiseptik, ali se može se dodati i u kupku gdje ima stimulirajuće djelovanje. Majčina dušica može sadržavati i 5% eteričnog ulja.
Biljka ima snažan aromatski miris. Majčina dušica voli suha sunčana mjesta. Njezina domovina su stjenovite vrištine i guštici u sredozemnom području.
Farmakološki djelatni sastojci su derivati kavene kiseline (posebno ružmarinska kiselina), flavnoidi, triterpeni i eterično ulje s komponentama timolom, p – cimetnom i karvakrolom.
Timol iz eteričnog ulja (do 50%) djeluje snažno protiv različitih bakterija, virusa i gljivica te potiče prokrvljenost kože.
Timjan je biljka koja se koristi za dišne putove i za kašalj, zato što sprečava infekciju, umiruje grčeve i potiče izlučivanje sluzi. Koristi se za bronhitis, upalu pluća, astmu, upalu grla i sinusa. Može se koristiti kao čaj ili za inhalaciju kao eterično ulje. Majčina dušica je jak antiseptik i antimikotik, pa se koristi za sve vrste infekcija (virusne, bakterijske i gljivične). Može se koristiti i kod problema sa želucem u kombinaciji s primjerice kamilicom.
Eterično ulje se dobiva destilacijom pomoću vodene pare svježe majčine dušice rezane na početku cvatnje. Koristi se kao antimikotik i antiseptik, ali se može se dodati i u kupku gdje ima stimulirajuće djelovanje. Majčina dušica može sadržavati i 5% eteričnog ulja.
Oblici i doziranje
Za unutarnju primjenu upotrebljavaju se gotovi pripravci s tekućim ekstraktom (sok, kapi, pastile), a pripravci za vanjsku primjenu s eteričnim uljem u obliku dodatka kupki i otopine za utrljavanje. Osim toga mogu se pripraviti i uvarci od zeleni.
Čaj ili otopina za grgljanje:
1 do 2 čajne žličice zeleni preliti s 1,5 dl vruće vode, pokriti i ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta. Piti više puta na dan 1 šalicu ili upotrijebit za grgljanje.
Kupka: 500 g zeleni majčine dušice preliti s 4 l vruće vode, ocijediti i dodati kupki.
Ograničenja u primjeni
Pripravke od majčine dušice ne upotrebljavati tijekom trudnoće ili dojenja bez liječničkih uputa jer o tome nema opsežnih znanstvenih spoznaja.
Kupke od majčine dušice ne preporučuju se pri ozljedama ili kožnim upalama, groznici, srčanoj slabosti ili visokom krvnom tlaku.
Nuspojave
Moguće su alergijske reakcije.
Čaj ili otopina za grgljanje:
1 do 2 čajne žličice zeleni preliti s 1,5 dl vruće vode, pokriti i ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta. Piti više puta na dan 1 šalicu ili upotrijebit za grgljanje.
Kupka: 500 g zeleni majčine dušice preliti s 4 l vruće vode, ocijediti i dodati kupki.
Ograničenja u primjeni
Pripravke od majčine dušice ne upotrebljavati tijekom trudnoće ili dojenja bez liječničkih uputa jer o tome nema opsežnih znanstvenih spoznaja.
Kupke od majčine dušice ne preporučuju se pri ozljedama ili kožnim upalama, groznici, srčanoj slabosti ili visokom krvnom tlaku.
Nuspojave
Moguće su alergijske reakcije.
Kulinarstvo
Timjan se koristi kao začin u cijeloj Europi, zbog specifičnog okusa, ali i sposobnosti da istovremeno pomaže probavi i ubija mikroorganizme. Okus mu je lagano gorak, a prikladan je za pikantna jela (juhe, variva, umaci) u različitim kombinacijama s mesom, ribom i povrćem.
Od ostalih proizvoda poznat je med od majčine dušice.
Od ostalih proizvoda poznat je med od majčine dušice.
Uzgoj
Majčina dušica se često uzgaja u vrtovima, a inače je prisutna na Mediteranu u obliku malih grmića. Najčešća vrsta je Thymus vulgaris, ali postoje i druge vrste koje se uzgajaju radi drugačijih listova, cvjetova i izgleda. Sve imaju slična ljekovita svojstva, ali je Thymus vulgaris najbolji.
Najbolja podloga za uzgoj je suho i šljunčano tlo uz puno Sunca, ali ga je potrebno zaštiti od previše vlage i mraza.
Procvjetale grančice se mogu skupljati od lpnja do kolovoza, cijele se suše, a zatim se skidaju listovi i cvjetovi, te ih se pohrani.
Najbolja podloga za uzgoj je suho i šljunčano tlo uz puno Sunca, ali ga je potrebno zaštiti od previše vlage i mraza.
Procvjetale grančice se mogu skupljati od lpnja do kolovoza, cijele se suše, a zatim se skidaju listovi i cvjetovi, te ih se pohrani.