Gripa
Gripa je zarazna virusna infekcija dišnog sustava. Često je blaga bolest, no komplikacije mogu nastati zbog sekundarne bakterijske infekcije.
Simptomi:
Preporuka je da najrizičnije skupine (djeca, starije osobe, osobe s oslabljenim imunitetom) potraže liječničku pomoć. Uzroci
Gripu uzrokuje virus gripe tipa A, B ili C.
Virus tipa A je najopasniji te uzrokuje velike epidemije, dok je virus tipa C najmanje opasan. Gripa se najčešće pojavljuje tijekom zimskog razdoblja kada hladnoća smanjuje otpornost organizma na virus. Osim hladnoće, imunosni sustav organizma slabi stres, premorenost, dijabetes, liječenje kortikosteroidima ili kemoterapijom. |
|
Prirodna pomoć
Unutarnja upotreba
Smirivanje kašlja
Sitnocvjetna divizma
Pripraviti oparak od 1,5 do 2 grama osušene biljke u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 15 minuta te procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Crna bazga
Uzimati u čaši vode 20 kapi tinkture tri puta na dan nakon obroka (1:5 u 45% alkoholu).
Majčina dušica
Pripraviti oparak od 2 grama osušene majčine dušice u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 5 minuta pa procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Divlji sljez
Kuhati 5 grama osušene biljke u 1 litri vode 5 minuta. Procijediti i piti 1 do 3 šalice na dan.
Mirisna ljubica
Uzimati 20 kapi tinkture s malo vode tri puta na dan nakon obroka (1:4 u 25% alkoholu).
Smirivanje kašlja
Sitnocvjetna divizma
Pripraviti oparak od 1,5 do 2 grama osušene biljke u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 15 minuta te procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Crna bazga
Uzimati u čaši vode 20 kapi tinkture tri puta na dan nakon obroka (1:5 u 45% alkoholu).
Majčina dušica
Pripraviti oparak od 2 grama osušene majčine dušice u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 5 minuta pa procijediti. Piti 3 šalice na dan.
Divlji sljez
Kuhati 5 grama osušene biljke u 1 litri vode 5 minuta. Procijediti i piti 1 do 3 šalice na dan.
Mirisna ljubica
Uzimati 20 kapi tinkture s malo vode tri puta na dan nakon obroka (1:4 u 25% alkoholu).
Jačanje imuniteta
Ehinaceja
Uzimati s vodom 15 kapi tinkture tri puta na dan (1:5 u 45% alkoholu).
Crna bazga
Uzimati s vodom 20 kapi tinkture tri puta na dan nakon obroka (1:5 u 25% alkoholu).
Smanjivanje povišene temperature
Šipak
Pripraviti oparak od 2 do 2,5 grama osušenih zdrobljenih plodova šipka u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procijediti. Piti 3 do 4 šalice na dan.
Bijela vrba
Uzimati s vodom 2 do 4 kapsule tri puta na dan (200 mg).
Protiv malaksalosti, umora i tijekom oporavka od bolesti
Američki ginseng
Uzimati 2 kapsule na dan za vrijeme obroka. Liječenje provoditi u trajanju do mjesec dana, zatim napraviti stanku od dva mjeseca.
Zob
Staviti 20 kapi tinkture u čašu s toplom vodom i uzimati dva do tri puta na dan (1:5 u 45% alkoholu).
Ružmarin
Pripraviti oparak od 2 do 4 grama osušene biljke u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta pa procijediti. Piti 3 šalice na dan nakon obroka.
Pasji trn
Uzimati 1 do 3 čajne žličice soka u čaši vode.
Sibirski ginseng
Uzimati 1 kapsulu (150 mg) s velikom čašom vode tri puta na dan.
Ehinaceja
Uzimati s vodom 15 kapi tinkture tri puta na dan (1:5 u 45% alkoholu).
Crna bazga
Uzimati s vodom 20 kapi tinkture tri puta na dan nakon obroka (1:5 u 25% alkoholu).
Smanjivanje povišene temperature
Šipak
Pripraviti oparak od 2 do 2,5 grama osušenih zdrobljenih plodova šipka u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procijediti. Piti 3 do 4 šalice na dan.
Bijela vrba
Uzimati s vodom 2 do 4 kapsule tri puta na dan (200 mg).
Protiv malaksalosti, umora i tijekom oporavka od bolesti
Američki ginseng
Uzimati 2 kapsule na dan za vrijeme obroka. Liječenje provoditi u trajanju do mjesec dana, zatim napraviti stanku od dva mjeseca.
Zob
Staviti 20 kapi tinkture u čašu s toplom vodom i uzimati dva do tri puta na dan (1:5 u 45% alkoholu).
Ružmarin
Pripraviti oparak od 2 do 4 grama osušene biljke u šalici kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta pa procijediti. Piti 3 šalice na dan nakon obroka.
Pasji trn
Uzimati 1 do 3 čajne žličice soka u čaši vode.
Sibirski ginseng
Uzimati 1 kapsulu (150 mg) s velikom čašom vode tri puta na dan.
Vanjska upotreba
Lavanda
Staviti 3 kapi eteričnog ulja na svakih 10 ml temeljnog ulja. Utrljati na prsa, leđa, vrta i sljepoočice svakih 2 do 4 sata.
Eukaliptus
Staviti 3 kapi eteričnog ulja na svakih 10 ml temeljnog ulja. Utrljati na prsa, leđa, vrta i sljepoočice svakih 2 do 4 sata.
Lavanda
Staviti 3 kapi eteričnog ulja na svakih 10 ml temeljnog ulja. Utrljati na prsa, leđa, vrta i sljepoočice svakih 2 do 4 sata.
Eukaliptus
Staviti 3 kapi eteričnog ulja na svakih 10 ml temeljnog ulja. Utrljati na prsa, leđa, vrta i sljepoočice svakih 2 do 4 sata.
Ostale mjere
- Piti puno vode ili druge tekućine (čaj, voćni sok, bistra povrtna juha i sl.)
- Ostati kod kuće, u toploj (ne previše zagrijanoj) prostoriji
- Odmarati se
- Povećati vlažnost zraka prostorije
- Kako se virus ne bi širio, pokriti usta kod kihanja ili kašljanja, te često prati ruke vodom i sapunom