Alergije
Alergije su rezultat nenormalne reakcije imunološkog sustava organizma kada dođe u doticaj s određenom tvari (alergenom). Alergijska reakcija se može pojaviti odmah nakon doticaja s alergenom ili se može pojaviti tek za nekoliko sati.
Alergija ima više vrsta, ali većina pripada jednoj od triju kategorija: alergije na čestice u zraku, dodirne i alergije na hranu.
Najuobičajenije su alergije na čestice u zraku koje uzrokuju simptome poput kihanja, začepljenja nosa, kašljanja, nadražaja grla i suznih očiju. Najčešći uzročnici su prašina, pelud, plijesan, perje, perut i dlaka kućnih ljubimaca. Alergija na pelud obično se naziva peludna groznica.
Simptomi dodirnih alergija su osip, svrab ili upala kože. Najčešći uzroci su vuna, industrijski omekšivači, parfemi i nikal (sastojak jeftinog nakita).
Najčešći uzročnici alergija na hranu su mliječni proizvodi, žitarice ili gluten. Neke alergije, kao što su alergije na kikiriki ili školjke, mogu biti opasne po život.
Preosjetljivost u obitelji često je nasljedna. Stres i uzimanje alkohola mogu znatno otežati simptome neke alergije.
Simptomi
Alergija ima više vrsta, ali većina pripada jednoj od triju kategorija: alergije na čestice u zraku, dodirne i alergije na hranu.
Najuobičajenije su alergije na čestice u zraku koje uzrokuju simptome poput kihanja, začepljenja nosa, kašljanja, nadražaja grla i suznih očiju. Najčešći uzročnici su prašina, pelud, plijesan, perje, perut i dlaka kućnih ljubimaca. Alergija na pelud obično se naziva peludna groznica.
Simptomi dodirnih alergija su osip, svrab ili upala kože. Najčešći uzroci su vuna, industrijski omekšivači, parfemi i nikal (sastojak jeftinog nakita).
Najčešći uzročnici alergija na hranu su mliječni proizvodi, žitarice ili gluten. Neke alergije, kao što su alergije na kikiriki ili školjke, mogu biti opasne po život.
Preosjetljivost u obitelji često je nasljedna. Stres i uzimanje alkohola mogu znatno otežati simptome neke alergije.
Simptomi
- Poteškoće pri disanju, dahtanju ili teško disanje (astma), kašljanje
- Osip, svrbež, urtikarija
- Curenje iz nosa, začepljenje nisa, kihanje
- Konjuktivitis, upala ili crvenilo očiju, koje suze ili svrbe
- Proljev (u slučajevima alergije na hranu)
Prirodna pomoć kod alergija na čestice u zraku
Kopriva
Među najpoznatijim i najdjelotvornijim prirodnim lijekovima za simptome peludne groznice ubrajaju se pripravci od smrznutih i osušenih listova koprive.
Češnjak
Kao izvor kvercitina i bioflavonoida, češnjak se koristi kod otvaranja nosnih dišnih puteva.
Luk
Kao i češnjak, luk je bogat izvor kvercitina.
Wasabi
Ova japanska biljka dobro čisti sinuse. U nedostatku wasabija može se koristiti i hren.
Vidac
Može ga se piti ili rabiti kao kapi za osjetljive oči.
Među najpoznatijim i najdjelotvornijim prirodnim lijekovima za simptome peludne groznice ubrajaju se pripravci od smrznutih i osušenih listova koprive.
Češnjak
Kao izvor kvercitina i bioflavonoida, češnjak se koristi kod otvaranja nosnih dišnih puteva.
Luk
Kao i češnjak, luk je bogat izvor kvercitina.
Wasabi
Ova japanska biljka dobro čisti sinuse. U nedostatku wasabija može se koristiti i hren.
Vidac
Može ga se piti ili rabiti kao kapi za osjetljive oči.
Prirodna pomoć kod probavnih alergija
Artičoke
30 do 40 g osušenih listova preliti s litrom kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procijediti. Piti tri šalice na dan 15 do 20 minuta prije obroka.
Paprena metvica
Pripraviti oprak od 1 žličice za kolače sušenih listova u 150 ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta pa procijediti. Piti 1 šalicu nakon svakog oborka.
30 do 40 g osušenih listova preliti s litrom kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procijediti. Piti tri šalice na dan 15 do 20 minuta prije obroka.
Paprena metvica
Pripraviti oprak od 1 žličice za kolače sušenih listova u 150 ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta pa procijediti. Piti 1 šalicu nakon svakog oborka.
Prirodna pomoć kod dodirnih alergija
Kamilica
Preporuča se smirivanje nadražene kože losionom esencijalnog ulja kamilice.
Laneno i riblje ulje
Osobe s alergijskim kožnim tegobama mogu si pomoći upotrebom lanenog ili ribljeg ulja.
Sve alergije
Vitamin C
Vitamin C ima prirodna antihistaminska svojstva.
Uzeti po 1 veliku žlicu sitno isjeckanog korijena čička, cvijeta i lista stolisnika i korijena maslačka. Mješavinu staviti u 1 litru vrele vode. Maknuti s peći i ostaviti u poklopljenoj posudi 2 sata. Procijediti i piti tijekom dana.
Prevencija
Najbolja prevencija je izbjegavanje izlaganja tvarima koje izazivaju pojavu simptoma.
- Održavanje kućanstva čistog od prašine.
- Upotreba octa i vode kao prirodnog antiseptika za brisanje ormara i polica.
- Redovna zamjena filtera na klimatizacijskim uređajima.
- Presvlačenje kreveta, madraca i jastuka posteljinom protiv alergena.