Akne
Akne su rasprostranjena pubertetska bolest koja se može
otegnuti do 30. godine. najjednostavniji tipovi akni napadaju oko 90% odraslih
osoba, a pojavljuju se kao crvene ili bijele bubuljice s tamnim vrškom koje
mogu ostaviti privremene ožiljke na licu.Teži oblici akni ostavljaju na licu
kozičave ožiljke.
Akne nastaju zbog pojačanog stvaranja muškog spolnog hormona koji potiče proizvodnju žlijezda lojnica. Sekret žlijezda lojnica suši se i zatvara kožne otvore. To sprječava otjecanje slobodnih masnih kiselina koje oslobađaju neke bakterije i na koži stvaraju gnojne upale. Do nagle pojave akni dolazi zbog topline, npr. nakon izlaganja sunčevim zrakama ili pojave menstruacije u žena.
Akne mogu uzrokovati i neki lijekovi: kortikosteroidi, hormnonski pripravci, antiseptici i lijekovi protiv depresije.
Simptomi:
Akne nastaju zbog pojačanog stvaranja muškog spolnog hormona koji potiče proizvodnju žlijezda lojnica. Sekret žlijezda lojnica suši se i zatvara kožne otvore. To sprječava otjecanje slobodnih masnih kiselina koje oslobađaju neke bakterije i na koži stvaraju gnojne upale. Do nagle pojave akni dolazi zbog topline, npr. nakon izlaganja sunčevim zrakama ili pojave menstruacije u žena.
Akne mogu uzrokovati i neki lijekovi: kortikosteroidi, hormnonski pripravci, antiseptici i lijekovi protiv depresije.
Simptomi:
- Mastan izgled lica, prsa, leđa i tjemena
- Pojavljivanje bubuljica s tamnim vrškom
- Prisutnost bijelih prištića: vrećice ispunjene lojem prekrivene normalno obojenim slojem kože što može dovesti do upale i infekcije
Prirodna pomoć
Čajevac
Ulje čajevca ima prirodno antiseptičko djelovanje i dokazano je učinkovit u suzbijanju akni jednako kao i kupovni benzoil peroksid.
Kapnuti nekoliko kapi esencijalnog ulja čajevca na pamučnu blazinicu i njime triput na dan tretirati upaljeno područje na koži.
Oprez! Ulje čajevca često izaziva kožne alergije!
Losion: kombinirati tri dijela esencijalnog ulja s jednim dijelom neutralnog losiona.
Obični bosiljak
Razblažiti 3 kapi eteričnog ulja 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljelo mjesto. Ponavljati postupak dva do tri puta tjedno navečer.
Konopljika
Čaj od konopljike preporučuje se kao sredstvo za ublažavanje predmenstrualnog sindroma. Piti do dvije šalice čaja na dan. Više od dvije šalice dnevno mogu pogoršati stanje.
Čičak
Uzeti 3 velike žlice sitno isjeckanog korijena čička i 1 veliku žlicu sitno isjeckanog lista i cvjeta stolisnika. Sve dobro pomiješati, preliti sa 6 dl vrele vode i ostaviti 2 sata u poklopljenoj posudi. Procijediti i piti po 2 dl prije glavnih obroka.
Mahonija
Kora mahonije djeluje protiv upala, sprječava izlučivanje lojnih žlijezda i ubija bakterije. Koristi se u obliku gotovih pripravaka (mast, krema).
Maslačak
Koristi se u obliku gotovih pripravaka (kapsule, 300 mg prašak). Uzimati po 1 kapsulu s vodom tri puta na dan
Žuti noćurak
Ulje sjemena žutog noćurka sprječava upalne procese. Koristi se u obliku gotovih pripravaka (kapsule, 500 mg). Uzimati po dvije kapsule s čašom vode, tri puta na dan nakon obroka.
Lavanda
Staviti 3 kapi eteričnog ulja 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljela mjesta tri puta tjedno navečer.
Ljekoviti neven
Pripraviti oprak od 5 g osušenih cvjetova u 1 l kipuće vode. Ostaviti da odstoji 5 minuta. Namočiti gazu ili drugu tkaninu u oparak i stavljati na oboljelo mjesto dva puta na dan.
Upotrebljavati kremu ili mast od ljekovitog nevena dva puta na dan.
Obična kopriva
Kuhati 20 g osušenih listova u 750 ml vode dok se količina ne smanji na otprilike 500 ml. Upotrebljavati za pranje lica jednom dnevno tri puta tjedno.
Ulje čajevca ima prirodno antiseptičko djelovanje i dokazano je učinkovit u suzbijanju akni jednako kao i kupovni benzoil peroksid.
Kapnuti nekoliko kapi esencijalnog ulja čajevca na pamučnu blazinicu i njime triput na dan tretirati upaljeno područje na koži.
Oprez! Ulje čajevca često izaziva kožne alergije!
Losion: kombinirati tri dijela esencijalnog ulja s jednim dijelom neutralnog losiona.
Obični bosiljak
Razblažiti 3 kapi eteričnog ulja 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljelo mjesto. Ponavljati postupak dva do tri puta tjedno navečer.
Konopljika
Čaj od konopljike preporučuje se kao sredstvo za ublažavanje predmenstrualnog sindroma. Piti do dvije šalice čaja na dan. Više od dvije šalice dnevno mogu pogoršati stanje.
Čičak
Uzeti 3 velike žlice sitno isjeckanog korijena čička i 1 veliku žlicu sitno isjeckanog lista i cvjeta stolisnika. Sve dobro pomiješati, preliti sa 6 dl vrele vode i ostaviti 2 sata u poklopljenoj posudi. Procijediti i piti po 2 dl prije glavnih obroka.
Mahonija
Kora mahonije djeluje protiv upala, sprječava izlučivanje lojnih žlijezda i ubija bakterije. Koristi se u obliku gotovih pripravaka (mast, krema).
Maslačak
Koristi se u obliku gotovih pripravaka (kapsule, 300 mg prašak). Uzimati po 1 kapsulu s vodom tri puta na dan
Žuti noćurak
Ulje sjemena žutog noćurka sprječava upalne procese. Koristi se u obliku gotovih pripravaka (kapsule, 500 mg). Uzimati po dvije kapsule s čašom vode, tri puta na dan nakon obroka.
Lavanda
Staviti 3 kapi eteričnog ulja 10 ml temeljnog ulja. Nanositi na oboljela mjesta tri puta tjedno navečer.
Ljekoviti neven
Pripraviti oprak od 5 g osušenih cvjetova u 1 l kipuće vode. Ostaviti da odstoji 5 minuta. Namočiti gazu ili drugu tkaninu u oparak i stavljati na oboljelo mjesto dva puta na dan.
Upotrebljavati kremu ili mast od ljekovitog nevena dva puta na dan.
Obična kopriva
Kuhati 20 g osušenih listova u 750 ml vode dok se količina ne smanji na otprilike 500 ml. Upotrebljavati za pranje lica jednom dnevno tri puta tjedno.
Korisni dodaci
Cink
Istraživanja pokazuju da postoji veza između pojave akni i smanjene razine cinka u organizmu. Cink pomaže u reguliranju hormona, pospješuje zacjeljivanje rana i nužan je za metabolizam vitamina A. Također pomaže i u regulaciji inzulina.
Krom
Krom je vitamin u tragovima koji pomaže u apsorpciji šećera. Ako je razina šećera jedan od uzroka koji pridonosi nastanku akni, primjena kroma pomoći će u suzbijanju.
Vitamin E
Vitamin E (biljna ulja i lješnjaci) pomaže u liječenju blažih oblika akni.
Lan
Lan je izvrstan izvor omega – 3 masnih kiselina koje pomažu u borbi protiv akni na dva načina: pomažu u sprječavanju prekomjernog lučenja loja žlijezda lojnica, a također ublažavaju kožne upale.
Istraživanja pokazuju da postoji veza između pojave akni i smanjene razine cinka u organizmu. Cink pomaže u reguliranju hormona, pospješuje zacjeljivanje rana i nužan je za metabolizam vitamina A. Također pomaže i u regulaciji inzulina.
Krom
Krom je vitamin u tragovima koji pomaže u apsorpciji šećera. Ako je razina šećera jedan od uzroka koji pridonosi nastanku akni, primjena kroma pomoći će u suzbijanju.
Vitamin E
Vitamin E (biljna ulja i lješnjaci) pomaže u liječenju blažih oblika akni.
Lan
Lan je izvrstan izvor omega – 3 masnih kiselina koje pomažu u borbi protiv akni na dva načina: pomažu u sprječavanju prekomjernog lučenja loja žlijezda lojnica, a također ublažavaju kožne upale.
Ostale mjere
- Čistiti kožu ujutro i navečer blagim, neagresivnim sredstvima. Nastojte izbjegavati sapun. Može se upotrijebiti i samo čista topla voda.
- Nikada ne istiskivati prištiće.
- Izbjegavati vrlo masne kozmetičke preparate.
- Izbjegavati površinska sredstva koja stežu kožu jer ona potiču kožu na stvaranje viška masnih tvari.